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Autoexploración mamaria

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Autoexploración mamaria

Mensaje por Invitado el Lun Abr 07, 2008 3:13 pm

QUE DEBO HACER?

Toda mujer mayor de 40 años se debe realizar una mastografía anual, si es menor de 40 años se realizara un ultrasonido mamario, debe visitar al medico especialista en patología mamaria por lo menos una vez al año y realizarse auto exploración mamaria mensual.


Esta debe realizarse de preferencia entre el día 10 y 15 del inicio de la menstruación, y en caso de encontrar cambios como depresión de la piel, cambios de color en la piel, inversión del pezón, palpar un tumor o nódulo, presentar secreción a través del pezón debe acudir a una clínica de mama inmediatamente Como se realiza. Frente al espejo revisar forma, tamaño y piel. ¿Cómo realizar una autoexploración mamaria?

1. Una vez de pie frente al espejo, observar las mamas. Por lo general éstas difieren ligeramente en tamaño. Buscar cambios en la diferencia de tamaño entre las mamas y cambios en los pezones, como un hundimiento (pezón invertido) o una secreción. Buscar rugosidades o depresiones.

2. Observando atentamente en el espejo, entrelazar las manos por detrás de la cabeza, y presionarlas contra ésta. Esta posición ayuda a detectar los sutiles cambios que puede provocar el cáncer. Buscar cambios en la forma y el contorno de las mamas, sobre todo en la parte inferior de cada una.

3. Colocar las manos firmemente sobre las caderas e inclínese ligeramente hacia el espejo, llevando hombros y codos hacia adelante. Nuevamente, buscar cambios en la forma y el contorno de las mamas. Muchas mujeres realizan la siguiente etapa del examen en la ducha porque las manos se deslizan con facilidad sobre la piel mojada y resbaladiza.

4. Levantar el brazo izquierdo. Usando tres o cuatro dedos de la mano derecha, examine la mama izquierda detalladamente con la parte plana de los dedos. Muévalos trazando pequeños círculos alrededor de la mama, comenzando por el borde externo, y acérquese gradualmente al pezón. Presione con suavidad pero con firmeza para detectar cualquier bulto o masa inusuales bajo la piel. Asegúrese de revisar toda la mama. Asimismo, se debe examinar con cuidado el área entre la mama y la axila, incluyendo esta última, para buscar posibles bultos.

5. Comprimir un poco el pezón izquierdo y comprobar si se produce alguna secreción (consultar al médico si aparece alguna secreción en cualquier momento del mes, al margen de que haya sido durante una autoexploración mamaria.) Repetir los pasos 4 y 5 en la mama derecha, levantando el brazo derecho y con la mano izquierda.

6. Recostarse boca arriba con una almohada o una toalla plegada bajo el hombro izquierdo y colocar el brazo derecho sobre la cabeza. Esta posición aplana la mama y facilita su revisión. Repetir lo mismo para la mama derecha. Asegurarse de examinar ambas mamas.
La mujer debe repetir este procedimiento cada mes, unos 2 ó 3 días después de finalizada la menstruación, porque es menos probable que las mamas estén sensibles o hinchadas. Las mujeres posmenopáusicas pueden escoger cualquier fecha del mes que recuerden con facilidad, por ejemplo el día primero.

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